Terapeuttinen harjoittelu

Terapeuttinen harjoittelu on liikkumisen ja toiminnanhäiriöiden korjaamiseen sekä lihastasapainon paranemiseen kohdistettua
harjoittelua. Harjoittelu on hyvin yksilöllistä, asiakkaalle laaditaan juuri hänelle sopivat täsmäliikkeet.

Terapeuttisessa harjoittelussa voidaan harjoittaa lihaskuntoa, nivelten liikkuvuutta, hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa tai motorisia taitoja kuten kävelyä ja tasapainoa.

Harjoittelun tavoitteena on usein myös kivun lievitys, kehon hallinnan ja itsetunnon paraneminen.

Harjoittelussa voidaan käyttää apuna erilaisia laitteita.

S-E-T eli SLING EXERCISE THERAPY

S-E-T harjoittelu tapahtuu suurimmaksi osaksi TerapiMaster-laitteen avulla. S-E-T -menetelmän tavoitteena on senso-motorisen kontrollin, lihasvoiman, -kestävyyden ja sydän- ja verenkiertoelimistön kunnon palautuminen kehon kuormituksen ja rasituksen parantumiseksi.

Rangan ja nivelten liikkuvuuden sekä hallinnan ja kivun
hoidossa on saatu hyviä tuloksia.

S-E-T: ssa on paljon keskivartalon hallinnan harjoittelua. Menetelmän tietoperustana on aktiivisesta harjoittelusta ja kuntoutuksesta oleva nykytieto.

S-E-T:ssa on järjestelmä sekä häiriöiden toteamiseen että niiden hoitoon. S-E-T voi olla osa yksilöllistä fysioterapiaa, täsmäharjoittelua tai ryhmässä tapahtuvaa harjoittelua.

Sopivat liikkeet löytyvät yhtä hyvin harjoitteluaan
aloittavalle kuin huippu-urheilijalle.

LÄÄKINNÄLLINEN HARJOITUSTERAPIA ELI LHT

LHT-harjoittelu on terapeuttista harjoittelua missä käytetään siihen suunniteltuja harjoituslaitteita. Näitä harjoituksia voi ohjattuna soveltaa myöhemmin kuntosaliharjoittelussa